Ablauf Online-Hypnosetherapie-Sitzung
Moderne ursachen-auflösende Hypnosetherapie
ISO-zertifizierte hypnotische Kurzzeittherapie in sanften Trance zur Auflösung deines Schmerzes und dem Wiederfinden deiner mentalen Gesundheit.
Strukturiert & systematisch,
ursachenauflösend & ergebnisorientiert.
Was brauche ich für meine Online-Sitzung?
Termin buchen & schon bald anfangen
Du buchst deinen Wunschtermin und bekommst auf deine E-Mail-Adresse einen Zoom-Link für deine Hypnosesitzung.
Zoom kannst Du bequem über einen Browser oder direkt mit der Zoom-App öffnen. Probier Zoom unbedingt vor dem Termin aus, damit Du dir sicher bist, dass alles klappt.
Suche Dir eine ungestörte Ecke bei Dir zuhause. Eine halbliegende Position eignet sich für die Online-Sitzung besonders gut. Schau auch, wie Du deinen Laptop oder dein Smartphone so hinstellst, dass es während deiner Sitzung nicht umfällt. Grundsätzlich brauchst Du eine Webcam, ein Mikro, eine Decke und Taschentücher. Und dann bist Du auch schon bereit für deine erste Online-Hypnosetherapie-Sitzung.
Vollständiger Ablauf deiner Hypnosetherapie
Umfassende Hypnose-Erstsitzung ca. 3 Std.
Vorgespräch 45 - 60 Minuten
Um tiefenpsychologische und umfassende Veränderungen an deinem Schmerh vornehmen zu können, müssen wir den Schmerz gemeinsam vollständig verstehen. Dafür wird eine gründliche Anamnese mit Schmerzentwicklung & -intensität, Auslöser und Beeinflussung von Lebensbereichen benötigt. Jeder Mensch und jeder Innere Schmerz ist anders und braucht eine individuelle Anamnese.
Nach einer gründlichen Anamnese entwickeln wir gemeinsam deine Wunsch- & Zielvorstellung für deine Hypnosetherapie. Dein Wunschergebnis dient Dir und mir als klare Orientierung, damit wir zielgerichtet und umfassend in deinem Unterbewusstsein darauf hinarbeiten können.
Ich beschreibe Dir, wie sich Hypnose anfühlt, damit Du mit dem sanften und entspannten Zustand der Hypnose vertrauter wirst.
Ich beantworte Dir deine letzten Fragen und erkläre, wie unsere Kommunikation in Hypnose sein wird. Du kannst mich in Hypnose ganz natürlich hören, denn Du bist ja bewusst-wach, und mit mir sprechen. Ich werde Dich auch bitten, mir deine inneren Erlebnisse zu beschreiben, damit ich Dich gut und sicher durch deinen Heilungsprozess führen kann.
Kurz aus der Hypnose & wieder in die Hypnose
Selbstverständlich kannst Du zwischendurch ins Bad
Umfassende Veränderungen in deinem Unterbewusstsein brauchen Zeit. Die eigentliche Hypnose dauert bis zu 2 Stunden. Wenn die Blase mal drücken sollte, dann sagst Du mir das. Ich führe Dich kurz aus der Hypnose und wenn Du wieder da bist, dann führe ich Dich wieder in die Hypnose ein und wir machen genau da weiter, wo Du stehen geblieben bist.
Ursachenauflösende Hypnosetherapie ca. 2 Stunden
Hypnose-Induktion
Sanftes Absinken in dein Unterbewusstsein
Ich gebe Dir klare Anweisungen und führe Dich Schritt für Schritt sanft & sicher in die Hypnose ein. Du vertiefst mit meinen Anweisungen deine Hypnose, bis Du einen sehr tiefen Zustand der Trance erreicht hast, den Somnambulismus. Im Somnambulismus hast Du Zugang zu allen deinen Gefühlen, Gedanken und zu deinem Langzeitgedächtnis.
Loslassen & Abreagieren
Anwendungsbereiche der Hypnose
Deine Therapie beginnt damit, dass Du in deinem Unterbewussten angestauten Frust, Wut über den Inneren Schmerz, aber auch Traurigkeit, dass es Dich getroffen hat, durch therapeutisches Atmen und hypnotische Suggestionen abreagierst und loslässt. Es ist ein ganzheitlicher körperlicher und geistiger Ansatz!
Du lässt den Dampf aus dem überkochendem Topf ab und wirst bereits an dem Punkt ein Gefühl großer Erleichterung verspüren.
Hypnose-Analyse
Wahre Ursachen & ihre Wurzel finden
In direkter Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein finden wir alle emotionalen und kognitiven Ursachen deines Inneren Schmerzes. Wir verfolgen jede einzelne Ursache zu ihrem Ursprung in deiner Lebensgeschichte zurück, um sie an der Wurzel aufzulösen.
Tiefenpsychologische Innere-Kind-Therapie
Ursachen am Ursprung auflösen
Scheinbare emotionale Kleinigkeiten für uns Erwachsene, können auf Kinder sehr intensiv bis hin zu lebensgefährlich wirken. Bei der Inneren-Kind-Therapie geht es oft um unerfüllte Bedürfnisse wie Sicherheit, Geborgenheit, Anerkennung, Zuneigung und Liebe.
In Hypnose reist Du unter meiner Anleitung zu deinem Jungen Ich zurück und heilst Dich selbst, damit der emotionale Kreis sich schließen kann. Bei tieferen zwischenmenschlichen Konflikten und Kränkungen wenden wir ganzheitliche und umfassende Vergebungsarbeit an.
Weil wir die wahren emotionalen und kognitiven Ursachen an der Wurzel heilen und auflösen, verliert der Innere Schmerz seinen Nährboden und die Symptome verschwinden wie von allein.
Neue Gewohnheiten erlernen
Du warst durch deinen Schmerz blockiert
Dein innerer Schmerz hat Dich nicht nur über lange Zeit belastet, der Schmerz hat leider auch verhindert, dass Du anstelle des Schmerzverhaltens und der -gefühle alternative lebensaufhellende Gefühle und bereichernde Gedanken in schwierigen Situationen erlernen und leben konntest.
Dir fehlen lebensbereichernde Gewohnheiten!
Da jetzt die Schmerzursachen aufgelöst sind, können wir anstelle dessen angemessene, lebensbereichernde Gewohnheiten direkt in deinem Unterbewusstsein einüben und verankern. Diese Gewohnheiten entsprechen deinen Wünschen aus dem Vorgespräch.
Inneren Schmerz vollständig auflösen
Heutigen Schmerz ersetzen
Mit deinen neu verankerten Gewohnheiten erlebst Du die auslösenden schwierigen Situationen nochmal, diesmal aber ganz anders! Du fühlst dich sicher, geborgen, geschützt und wertgeschätzt. Du findest konstruktive Wege aus den schwierigen Situationen und interpretierst sie ganz natürlich und selbstbestimmt um.
Du bleibst zuversichtlich und Frau oder Herr der Lage!
Vollständige Überprüfung
Testen, testen, testen
Du überprüfst jeden Teil deines Unterbewusstseins, ob irgendetwas vom Inneren Schmerz vom Anfang noch zurückgeblieben ist. Und versicherst Dich gründlich, dass wirklich alles Schmarzhafte aufgelöst ist!
Projektion in die Zukunft
Dein Neues Ich!
Du hast dein Neues Ich selbstbestimmt kreiert und jetzt projizierst Dich in zukünftige Situationen. Das trainiert dein Gedanken-, Gefühls- und Nervensystem, wie Du dich in Zukunft selbstsicher Verhalten wirst. Dein Neues Ich wird zu deiner dauerhaften Gewohnheit.
Nachbesprechung 15 - 20 Minuten
Schmerz aufgelöst & verstanden
Ich führe Dich behutsam aus der Hypnose in den Wachzustand. Du hast viele Erfahrungen gemacht und wirst dich an alles gut erinnern können.
Die Erfahrungen und Veränderungen in Hypnose haben auf Dich Eindruck machen. Wir besprechen gemeinsam, was Du für dich und dein Leben gelernt hast und wie Du dein Neues Ich noch besser in dein Leben integrieren kannst.
Ich verabschiede Dich gern mit einem Lächeln!
Hypnose-Erstsitzung 2 Stunden
In 2 Stunden Ursache auflösen
Eine zweistündige Hypnosetherapie-Sitzung beginnt ebenfalls mit einem Vorgespräch, welches in der Regel 45 - 60 Minuten dauert.
Für die eigentliche Hypnose-Arbeit stehen Dir 45 - 60 Minuten zur Verfügung. In dieser Zeit ist es in der Regel möglich einige Ursachen aufzulösen. Allerdings ist diese Zeit zu knapp, um wirklich alle Ursachen aufzulösen, und um neue positive Gewohnheiten einzuüben.
Die zweistündige Hypnosetherapie-Sitzung wird mit einer Nachbesprechung von 10 - 15 Minuten beendet.
Abgerundet ist die therapeutische Arbeit an dieser Stelle leider nicht. Ich empfehle Dir eine einstündige Hypnosetherapie-Folgesitzung, damit nicht nur alle Ursachen aufgelöst sind, sondern auch neue Gewohnheiten und dein Neues Ich erlernt werden können.
Hypnose-Folgesitzung 1 Stunde
Beim zweiten Mal geht's schneller
Bei einer Folgesitzung weißt Du bereits, wie Du schnell in Hypnose sinken kannst und auch der Ablauf ist Dir vertraut.
Wir nehmen uns ca. 10 Minuten Zeit für dein Vorgespräch, sodass ich weiß, wie es Dir ergangen ist und wo Du dich heute befindest.
Es wird Dir beim zweiten Mal noch leichter fallen, schneller und tiefer in die Hypnose zu sinken. In ca. 40 Minuten arbeiten wir so weit wie möglich die verbleibenden Themen deines Inneren Schmerzes auf.
Die Sitzung wird mit einer ca. zehnminütigen Nachbesprechung abgerundet.
Einstünde Hypnose-Sitzungen werden, bis auf das Erlernen der Tiefen Selbsthypnose, nur als Folgesitzungen angeboten. Eine Stunde reicht einfach nicht aus, um sowohl den Schmerz zu verstehen, als es auch vollständig aufzulösen.